Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü ekibinin katılımıyla düzenlenen etkinlikte, gençlerin sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmasının önemi vurgulandı.

Programda Hendek İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Hamza Ali Akgüneş, obezitenin yalnızca estetik bir sorun değil; diyabet, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon ve kas-iskelet sistemi problemleri gibi birçok kronik hastalığın temel risk faktörlerinden biri olduğunu ifade etti.

Özellikle ergenlik döneminde kazanılan yanlış beslenme alışkanlıklarının ileriki yaşlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Akgüneş, erken bilinçlenmenin hayati önem taşıdığını vurguladı.

Diyetisyen Merve Giriş ise dengeli ve yeterli beslenmenin temel ilkelerini öğrencilerle paylaştı. Günlük öğün düzeni, paketli ve işlenmiş gıdaların tüketim sıklığı, su tüketiminin önemi ve okul çağında sağlıklı atıştırmalık tercihleri konularında somut önerilerde bulundu. Sağlıklı beslenmenin yasaklar üzerine değil, doğru tercih ve denge üzerine kurulu olduğunun altını çizdi.

Programın bir diğer konuşmacısı Fizyoterapist Nevzat Demir ise fiziksel aktivitenin obezite ile mücadeledeki rolünü anlattı.

 Günlük hareket miktarının artırılması, ekran süresinin azaltılması ve düzenli egzersizin hem fiziksel hem de ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti.

Öğrencilere basit ve uygulanabilir egzersiz önerileri sunarak aktif yaşamın sürdürülebilir olması gerektiğini belirtti.

Etkinlik sonunda öğrencilerin soruları yanıtlandı ve sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturmanın önemine vurgu yapıldı. Toplum Sağlığı ile ilgili gençlerin bilinçli bireyler olarak yetişmesine katkı sağlayan bu tür programlara devam edileceği ifade edildi.